UWAGA, strona w przebudowie.

Cześć, nazywam się Karolina Przewlekły

Jestem dietetykiem klinicznym z wykształcenia, z zawodu, ale przede wszystkim z pasji. Wspieram żywieniowo w chorobie i pomagam wrócić do pełni sił, ale nie tylko!

W czym mogę Ci pomóc?

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

Dlaczego warto podjąć współpracę właśnie ze mną?

Ukończyłam studia wyższe na uczelni medycznej

na kierunku dietetyka ze specjalizacją dietetyka kliniczna (SWSM Katowice), a także studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki (WSB Gdańsk).

Nie wywrócę Twojej kuchni do góry nogami

Oprzemy się na tym, co już znasz, by było Ci prościej i przyjemniej. Weźmiemy pod uwagę m.in. Twoje umiejętności kulinarne, zasoby czasu i produkty, które lubisz.

Nie zostaniesz sama na żadnym etapie

Przez cały okres trwania współpracy pozostajemy w stałym kontakcie.

Kolejne spotkania to nie tylko kontrole wyników

Stawiam na przekazywanie niezbędnej wiedzy i wskazówek oraz naukę przydatnych umiejętności, dzięki którym Twoje osiągnięte efekty zostaną z Tobą na zawsze. Każde spotkanie to kolejny puzzel w układance.

Terminy spotkań są elastyczne

i odbywają się online przez wybrany komunikator. Dostępne są zarówno godziny poranne, popołudniowe, jak i wieczorne. Na pewno znajdziemy termin, który będzie dla Ciebie dogodny.

Obowiązuje limit miejsc na pakiety długoterminowe

co oznacza, że możesz mieć pewność, że podczas naszej współpracy skupię się maksymalnie na Tobie i zawsze będziesz mogła na mnie liczyć. To gwarantuje wysoką jakość usług!

Wybierz najlepszą opcję dla siebie

Jednorazowa konsultacja dietetyczna

150 jednorazowo
  • odpowiedzi na nurtujące Cię dietetyczne pytania
  • praktyczne zalecenia żywieniowe ze wskazówkami, co do łatwego wprowadzenia ich w życie

3-miesięczny pakiet dietetyczny

350 za miesiąc
  • konsultacja z wywiadem żywieniowo-zdrowotnym i odpowiedzią na nurtujące Cię dietetyczne pytania
  • w sumie 3 indywidualne jadłospisy 7-dniowe na okres każdego miesiąca
  • w sumie 5 uzupełniających konsultacji wspierających i monitorujących postępy
  • możliwość stałego kontaktu mailowego pomiędzy konsultacjami
korzystne

Miesięczny pakiet dietetyczny

390 jednorazowo
  • konsultacja z wywiadem żywieniowo-zdrowotnym i odpowiedzią na nurtujące Cię dietetyczne pytania
  • uzupełniająca konsultacja wspierająca i moniturująca postępy
  • indywidualny jadłospis 7-dniowy na okres miesiąca
  • możliwość stałego kontaktu mailowego pomiędzy konsultacjami

Współpraca miesięczna krok po kroku

A może jednorazowa konsultacja dietetyczna?

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst przykładowy tekst

Jak przygotować się do pierwszego spotkania?

Najczęściej zadawane pytania

Wejdź do Gabinetu dietetycznego online (tutaj), dodaj wybraną usługę/pakiet do koszyka, opłać zamówienie, a ja w ciągu 2 dni roboczych, licząc o dnia kolejnego po tym, w którym nastąpiła płatność, odezwę się do Ciebie na adres mailowy podany przez Ciebie w formularzu zamówienia, by ustalić szczegóły i terminy (UWAGA! proszę, upewnij się, że adres jest prawidłowy i nie zawiera literówek).

Średni czas oczekiwania to 3-5 dni roboczych, ale w wyjątkowych okolicznościach czas ten może się wydłużyć.

Indywidualny jadłospis przekazywany jest maksymalnie w ciągu 10 dni roboczych, licząc od dnia następującego po tym, w którym odbyła się konsultacja z wywiadem żywieniowym i/lub zostały dostarczone ewentualne dodatkowe materiały (np. przygotowany dzienniczek żywieniowy, wyniki badań), jeśli była o nich mowa w trakcie konsultacji.

Nie, a nawet jeśli ustalimy, że zdjęcia będą jedną z form śledzenia Twoich postępów, nie musisz się obawiać, że zostaną gdziekolwiek opublikowane – nie jestem zwolennikiem typowych postów z metamorfozami „przed i po”.

Dobór technik kulinarnych, jak ilość czasu, jaką możesz poświęcić na ich przygotowanie, jest omawiana podczas wywiadu. Przy tworzeniu jadłospisu biorę pod uwagę również wyposażenie Twojej kuchni, by nie doprowadzić do syuacji, gdy np. zaproponuję Ci smoothie, którego nie będziesz w stanie przygotować ze względu na brak blendera.

Wszystko opiera się o Twoje preferencje. Zdrowa dieta może, ale nie musi składać się z egzotycznych (a więc często przez to i drogich) produktów. Osobiście jestem wielką fanką prostych rozwiązań w kuchni – również pod kątem doboru produktów spożywczych.

Tak, jednak włączenie aktywności fizycznej z pewnością przyniosłoby wiele różnych korzyści dla zdrowia, samopoczucia, jak i efektów odchudzania.

Sposób na dotarcie do celu zawsze dobieramy indywidualnie – może to być jadłospis, plan żywieniowy, zalecenia, zadania w formie kamieni milowych… co istotne – na tym lista wcale się nie kończy. Mam kilka asów w rękawie 😉

Wszelkie pytania proszę kierować na adres kontakt@achtadieta.pl Odpisuję w pierwszej wolnej chwili – zazwyczaj w ciągu 2-3 dni roboczych.